鹌鹑煲汤可以根据个人需要添加一些祛湿的汤料，以增加汤的功效。以下是一些常见的祛湿汤料的建议：
1. 薏仁：薏仁是一种常用的祛湿食材，具有利水渗湿、健脾利湿的功效。可以将薏仁加入鹌鹑煲汤中煮熟，一起食用。
2. 茯苓：茯苓是一种中药材，有利尿、健脾、祛湿的作用。可以将茯苓切片或研磨成粉末，加入鹌鹑煲汤中煮熟。
3. 莲子：莲子具有清热、利水、健脾的功效，可以起到祛湿作用。可以将莲子加入鹌鹑煲汤中煮熟，一起食用。
4. 红豆：红豆有利尿、去湿的作用，可以帮助祛除体内的湿气。可以将红豆加入鹌鹑煲汤中煮熟，一起食用。
5. 香菇：香菇有益气、祛湿的作用，可以提升汤的风味和功效。可以将香菇加入鹌鹑煲汤中煮熟。
请注意，以上汤料的选择和使用应根据个人体质和实际需要来确定。如果有特殊的健康问题或需要更具体的建议，最好咨询医生或中医师的意见。
