金毛卡在我里面了

金毛卡在我里面了可能是在玩耍的时候和金毛的关节卡在一起了，这种情况下，建议及时寻求兽医的帮助，不要自己尝试去处理，以免加重伤害或导致感染。

在等待兽医的过程中，可以采取以下措施来减轻金毛的痛苦：保持冷静并不要惊慌。不要试图使用力量把狗从身上拉开，这可能会让狗感到受到威胁，从而使情况更加恶化。避免触碰或移动受伤的关节，以免加重伤害。在等待兽医的过程中，尽量保持安静，避免引起狗的恐慌和焦虑。