蜂蜜是一般人常备的营养食品，性平、味甘，具有滋阴润燥、护肤美容、抗菌消炎、促进消化、提高免疫力、改善睡眠，以及抗疲劳、润肺止咳等作用。
经常适量喝蜂蜜可以调节人体的胃肠功能，促进胃肠的蠕动，对缓解便秘和结肠炎有一定的作用。
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