对于有猫过敏症的爱猫人士来说，试图在与猫互动和处理过敏症状之间找到一个快乐的媒介可能是令人沮丧的。许多人不断地试图找到摆脱猫咪过敏的方法，无论是自然的还是其他的。
不幸的是，没有办法消除你的猫过敏。然而，您可以在家中做出许多改变，这将有助于减少环境中的过敏原，并减少您对猫的过敏原的反应。以下是一些可以帮助您减轻猫咪过敏的方法。
什么导致了猫咪过敏？
美国大约有10%的人口对宠物过敏，但这些过敏的真正原因是未知的。许多人错误地认为他们是对宠物毛发过敏，但事实并非如此。了解导致猫咪过敏的原因可以帮助你做出明智的决定，找到减少家中过敏原的方法。
对猫咪的过敏实际上是对猫咪产生的特定蛋白质的过敏。这些蛋白质存在于唾液、尿液和皮屑中。宠物皮屑通常与毛发联系在一起，但事实上，它是小片状的皮肤。这意味着宠物毛发上可以有皮屑存在，但它不一定要有。
缓解猫咪过敏症状的10种方法
1. 改变你的洗衣习惯。
定期清洗家中所有可清洗的织物将有助于大大减少家中的过敏原。这包括您的猫的被褥和任何您的猫花时间的可清洗织物，如毯子和床单。
您也应该在每次穿完衣服后清洗，以减少衣服上聚集的过敏原。确保您把穿过的衣服放在洗衣篮里或其他能让它们聚集在一个空间的地方。这样，你就可以把破旧的衣服放在外面，在洗之前不必处理它们。
2. 使用空气过滤器。
有两种空气过滤器可以帮助减少家中的过敏原。一个是你家里空气系统的过滤器。通常建议每三个月更换一次这些过滤器，但在多宠物的家庭或有宠物过敏症的人的家里，可以每月更换。如果可能的话，为你的空气系统投资一个更高质量的过滤器。你家里所有的气流都会经过这个过滤器，所以你希望有高质量的过滤器，并且能够捕捉细小的皮屑颗粒。
你可以为你的家投资的第二个过滤器是一个高质量的独立空气过滤器，最好是HEPA过滤器。HEPA过滤器是微型过滤器，可以捕捉房间里几乎所有的过敏原。不过，高质量的独立过滤器可能相当昂贵，因此，选择家中哪个或哪些房间将从过滤器中受益最多，将有助于你的钱得到最大的回报。
3. 给你的房子除尘。
通过至少每周一次的除尘，你可以减少沉淀在表面的过敏原。沉淀在表面上的过敏原，如书架和电子产品，很容易被搅动到空气中，使你的过敏症状加重。
在除尘时，尽可能使用除尘喷雾并直接喷在表面上。这将使除尘产品更加有效，并减少你除尘时在空气中搅动的过敏原。
4. 定期吸尘。
你的目标应该是每周至少吸尘一次。不幸的是，一些试图控制过敏原的人最终用吸尘器吸得太多了。当你使用低质量的真空吸尘器或需要更换过滤器的真空吸尘器时，你有可能搅动更多的过敏原，而不是你所吸走的。
为了避免这种情况，请投资购买带有HEPA过滤器或类似过滤器的真空吸尘器。使用带有强大过滤器的高质量吸尘器，再加上每天吸尘，可以减少家中的过敏原。
5. 给你的猫刷牙。
每隔一两天给猫咪刷一次毛，可以帮助大大减少脱落的过敏原。刷毛可以去除松散的皮屑，并减少猫咪梳理自己的毛发上的唾液。对于一些人来说，刷猫时有必要戴上口罩，以减少过敏原的暴露。
6. 考虑给猫咪洗澡。
给猫咪洗澡并不是每一种情况都能解决的，有些猫咪根本无法忍受被洗澡。但如果您的猫允许的话，洗澡是减少猫咪身上脱落的过敏原的绝佳方式。洗澡比单纯刷牙能去除更多的过敏原，而且能将它们冲入下水道，所以您与它们的接触是最少的。
如果您选择这种方式，请确保在洗完澡后好好清洁浴缸或水槽。这可以减少你以后用它们做其他事情时的接触。
7. 考虑对您的猫的饮食进行一些改变。
有一些饮食上的选择可以帮助减少您的猫咪在您家里脱落的过敏原。添加欧米茄-3脂肪酸，主要是通过在饮食中添加鱼油，可以改善您的猫的皮肤和毛发的健康，减少过敏原在您的猫身上的堆积，以及它们在您家里脱落的东西。
现在市场上也有一些专门的饮食，其配方有助于减少猫咪的过敏原脱落。你可以和你的猫的兽医谈谈，看看这种选择是否适合你的猫咪朋友。有些人觉得改用生食有助于减少猫咪产生的过敏原，但由于多种原因，大多数兽医都不推荐生食。这是一个你应该在你的兽医或委员会认证的兽医营养师的支持下才能做出的决定。
8. 为您的猫设定界限。
这是清单上最困难的任务之一，因为它涉及到改变习惯和重新训练您的猫。如果您的过敏症是中度到重度，您可能会从家里的一些无猫区域中受益。要成为无猫区的最重要的区域是家中与您的皮肤长期接触的地方。卧室的家具和床单是首要选择。
9. 考虑服用过敏药物。
这不是一个自然选择，但仍然值得一提。过敏药物，如非处方抗组胺药和鼻腔喷雾剂，对过敏症患者有好处。如果你的过敏症比较严重，你的主治医生或过敏症医生也可以开出处方强度的过敏症药物。
草药补充剂也可能有助于减少一些人的过敏问题。对猫过敏的人有希望的补充剂包括欧米茄-3脂肪酸、刺荨麻、黄柏和槲皮素。其他可能的选择包括鼻窦冲洗和改变生活方式，帮助改善营养和减少压力。
10. 与过敏症医生交谈。
过敏症医生是专门诊断和管理过敏症的医生。如果你的过敏症状是中度到重度，并且不能通过药物和改变你的家庭来有效控制，那么过敏症医生可能是帮助识别和护理你的过敏症的一个很好资源。
你可能会惊讶地发现，对猫过敏的人也可能有其他过敏症。因此，您可能正在做出改变以减少家中的猫咪过敏原，却没有意识到另一种过敏原实际上导致了您的一些症状。当你觉得你已经在家里尝试了所有的方法时，过敏症专家可以帮助你找到照顾你的过敏症的最佳起点。
11. 洗手。
这一点很简单。每次处理您的猫或它们（或它们的皮屑）接触过的东西时都要洗手。这包括您的猫的玩具、碗、被褥、您的衣服和床单、除尘材料和空气过滤器。
如果您的猫在您的胸前依偎了一段时间，那么请清洗
你的手、胳膊，甚至你的脸。在确定您的猫可能接触过的地方时，尽量保持警惕，并确保您得到良好的清洁。
总而言之
虽然处理对猫或其他宠物的过敏可能令人沮丧，但它是可以控制的。然而，管理家中的过敏原并不适合每个人。它需要时间和精力，以及定期的额外清洁步骤，以保持过敏原的控制。
考虑家中可能收集猫皮屑的地方，如通风口和风扇叶片。尽可能多地找出猫的皮屑可能进入的地方，你将能够有效地控制家中的过敏原。
