猫可以是很好的宠物，但是，特别是当它们还是小猫的时候，它们会充满能量，花大量的时间玩耍，排出大量的多余能量。但随着猫咪年龄的增长，它们往往会把大部分时间花在打盹、闲逛上，并随着时间的推移普遍变得无所事事。
平均而言，一只猫每天可以睡12-16个小时，甚至更长。而且，即使它们是醒着的，它们也常常满足于做一些非剧烈的活动，如吃东西和梳洗。
猫咪的睡眠量没什么好担心的，因为这是它们的自然本能行为，但它们的活动越少，随着时间的推移，它们就越容易出现身体和情绪问题。
确保您的猫咪得到定期的锻炼，将有助于它们保持健康的体重，并有助于保持它们的肌肉强壮，同时为它们提供亟需的精神刺激。另外，与猫咪玩耍可以帮助你加强与它们的联系，同时也可以顺便创造很多有趣的回忆。
因此，在这篇文章中，我们将给你一些重要的信息，说明为什么运动对猫咪很重要，以及一些有用的提示，说明如何给你的猫咪提供它们需要的运动，让它们过上幸福和健康的生活。
快速概述。锻炼猫咪时需要考虑的5个问题身体健康–锻炼有助于将猫咪的体重保持在一个健康的水平，这将有助于防止肥胖，也有助于保持猫咪的肌肉强壮。精神刺激–让猫咪有事可做有助于防止它们感到无聊和孤独，也有助于防止破坏性行为。 亲密关系–你与猫咪玩耍的时间越多，随着时间的推移，你与它们之间的联系就越紧密。频率–根据猫咪的情况，猫咪的运动和玩耍时间每天至少要做几次，每次三到五分钟。玩具类型–猫咪玩具、抓柱和抓板，还有激光笔，都是让猫咪运动的好方法。 猫咪需要体能
锻炼是猫咪健康生活方式的一个重要组成部分。
猫是典型的爱玩的动物，但它们也喜欢花很多时间睡觉和休息。由于猫咪每天可以花12-16个小时睡觉（甚至更多），所以猫咪很容易出现肥胖的问题。肥胖和不运动可能带来的其他问题包括关节炎、糖尿病、韧带损伤、呼吸系统问题，甚至是内部器官问题。
确保您的猫咪得到健康的定期锻炼可以帮助避免许多这些问题，同时也有助于保持您的猫咪肌肉的强壮。同样，大多数猫咪喜欢玩耍和一般的活动，所以经常锻炼它们也有助于防止它们在玩耍时受伤。
2. 精神刺激对猫咪很重要
如前所述，猫咪喜欢经常睡觉，但这并不意味着它们的大脑不活跃。然而，如果猫咪没有得到足够的关注或精神刺激，它们很容易变得无聊或紧张。如果你养的猫在你工作的时候整天让它们独处，或者不经常在家，那就更是如此了。
但是，如果你养成习惯，每天和猫咪玩几次，每次5到10分钟，或者至少在你不在的时候给它们玩具，让它们自己玩，这可以帮助你的猫咪保持快乐和满足。另外，给你的猫咪一些急需的精神刺激，可以帮助防止破坏性行为，如撕碎你的家具或毁坏你家里的其他物品。
3. 玩耍导致良好的关系
猫是非常独立的动物，但如果你不花时间和它们在一起，就会导致破坏性的和普遍不快乐的行为。而一只不快乐的猫肯定会让你长期不快乐。尽管猫有独立的行为，但它们喜欢知道自己被爱和认可，而与它们玩耍是实现这一目标的好方法。
所有年龄段的猫都倾向于真正享受他们的游戏时间。并非所有的猫都是天生爱玩的类型，有些猫可能对某些玩具的反应比其他的好。然而，你每天多次与它们接触的简单行为将有助于发展你们之间的信任，从长远来看，会导致更健康的关系。
4. 经常锻炼你的猫咪
就像所有其他动物（和人类）一样，避免猫咪肥胖、无聊、抑郁和不健康行为的最好方法之一是确保它们定期得到锻炼。无论你的猫的年龄、体型或品种如何，确保它们保持活跃是它们幸福和整体健康的重要组成部分。
因此，请注意每天至少与您的猫接触三次，每次5到10分钟。这样做将有助于防治肥胖症，阻止破坏性行为，并有助于加强您与它们的联系。另外，与你的猫咪玩耍只是一件有趣的事情，所有的猫主人都绝对喜欢。
5. 有许多不同的猫咪玩具
提供各种玩具，并以各种方式进行游戏，是让您的猫在精神上和身体上保持参与的最佳方式。
根据您的猫的个性，您可能需要做一些实验来了解它们喜欢什么样的玩具。猫咪都有自己独特的个性，有些猫咪对某些类型的玩具反应更好，而有些猫咪可能不会。无论哪种方式，让它们知道你是在认可它们，并通过让它们尽可能地活跃起来来与它们接触，这一点仍然非常重要。
猫的玩具可以是非常简单的，也可以是非常精致的。在玩耍时，毛绒玩具、球、丝带棒和激光指示器通常是安全的选择，但也有许多更昂贵的猫咪玩具，它们需要电池，而且对你的管理来说可能更费事。至于什么能鼓励猫咪更加活跃，这真的完全取决于你的猫咪自己的个性特征。
最后的思考
猫看起来完全满足于整天睡觉和休息，但它们绝对需要大量的运动来保持健康和快乐。
因此，作为它们的主人，你应该确保它们每天都有适当的运动量，以保持它们的健康和快乐，防止破坏性的行为，并与它们建立更紧密的联系。享受你的游戏时间!
