狗狗很善于捕捉人类的情绪。这也是我们喜欢它们的原因之一。它们似乎总是知道我们什么时候需要一个拥抱来让我们振作起来，什么时候需要一个伙伴来分享我们的快乐，什么时候需要一个朋友来装傻，缓解我们的压力或愤怒。
事实上，当涉及到慢性焦虑症等疾病时，狗已经被认为可以改善一些人类的症状。然而，如果狗能理解并影响我们的情绪–我们的情绪能否反过来影响我们的狗？如果我们感到焦虑，我们的狗也会变得焦虑吗？
值得注意的是，焦虑症并不像其他疾病，如细菌或病毒感染那样具有传染性。然而，研究似乎表明，狗的异常、焦虑行为和与它们关系密切的人类的焦虑之间存在着关联。
以下是你应该知道的关于你的焦虑可能影响你的狗的情况。
狗是如何感知焦虑的？
狗狗有很多方法来探测人类的感受。它们不一定能一直分辨出我们的话语，但它们能读懂我们的其他几种交流方式，包括我们的肢体语言、我们声音中的音调和频率，以及我们发出的连我们自己都无法察觉的微妙信号。
当涉及到我们的身体语言时，当我们的移动方式、姿势和面部表情发生变化时，狗可以分辨出来。狗的观察力很强，特别是当涉及到它们最亲近的人时，所以它们知道当我们焦虑的时候是什么样子。它们可以从我们的脸上看出来。
狗也能察觉到我们声音中的音调和频率，而且它们的听觉通常比我们好得多。你的狗很有可能从你的语气中识别出你是快乐的、悲伤的、恐惧的、还是焦虑的。它们知道你的哪些行为与你所发出的声音有关。
这样，它们甚至可以预测你什么时候会有愤怒的反应，什么时候会因为你的高兴而奖励它们，或者什么时候会因为你的焦虑而表现得异常–所有这些都是通过你的声音。
狗也可以用它们的嗅觉探测到我们身体里微妙的化学变化。当我们焦虑的时候，我们会出汗。有时我们几乎不可能看到或闻到，但狗可以检测到汗水，这就是为什么我们说狗可以 “闻到恐惧”。
狗狗检测这些化学变化的能力就是为什么我们有时依靠狗来检测癌症等疾病或警告某人何时会发作。
为什么狗会在你感到焦虑的时候感到焦虑？
狗狗经常向它们的人类寻求线索，以了解如何处理和应对它们周围的世界。当他们的人类投射出平静和自信的感觉时，狗倾向于将它们周围的环境视为安全。
当人类感到焦虑时，狗倾向于从它们的环境中寻找威胁的迹象。毕竟，他们的保护者感到焦虑一定是有原因的。当人类感到焦虑时，狗往往会感到不安全，也会更加焦虑。
此外，当一个人有焦虑症时，他们可能开始有不同的行为。他们可能会感到紧张和心烦意乱，无法集中注意力，并且不太愿意参与他们通常做的活动。
这可能意味着焦虑的狗家长不会与他们的小狗一起去散步，或者他们不太愿意玩，或者他们开始改变他们的既定常规。这也会影响到狗。它们不再知道该期待什么。
狗狗可能没有得到足够的锻炼、刺激或关注，这可能导致它们感到焦虑，并表现出焦虑症的症状，以及。
当狗狗感到焦虑时，会发生什么？
狗狗有几种焦虑的症状，你应该注意，尤其是当你在狗狗身边感到焦虑的时候。
焦虑的行为可能包括啃咬房子周围的物品，即使它们受过家庭训练也会发生意外，舔或咬自己的爪子或皮肤，吠叫或抱怨，踱步，抓挠，试图逃跑，或表现出生理反应，如瞳孔放大，颤抖和过度喘息。
如果你经常看到这些迹象，这可能意味着你的狗有焦虑症，而不仅仅是一般的焦虑感。
当狗对焦虑的人类作出反应并自己变得焦虑时，问题可能会变得更糟糕。例如，一个在狗身边焦虑或恐惧的人可能会绷紧身体并盯着看。
狗会把这当作一种挑战的姿态，变得焦虑和防卫。
这时就可能发生事故。
事实上，发表在《流行病学与社区健康》杂志上的一项研究表明，情绪不太稳定的人更有可能被狗咬伤。这是一种相关性，而不是因果关系，但有可能是焦虑的行为导致狗感到更加焦虑，并作出恐惧或攻击性的反应。
你能做些什么来帮助你的狗减少焦虑？
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如果你患有焦虑症，我强烈建议你寻求对你有效的治疗。你的狗也会因为你不那么焦虑而受益。
然而，如果你是一个焦虑的人，你仍然有办法确保你的狗尽可能地不焦虑。这里有几个提示可以帮助你。
尽量保持常规。你不必在完全相同的时间做每一件事，但是日复一日地保持类似的时间表，将帮助你的狗了解应该期待什么，并帮助它们保持平静。
去散步并为您的幼犬保持适当的锻炼计划。锻炼可以帮助消耗掉一些可能导致焦虑行为的多余能量。
也不要忘记精神上的刺激。益智玩具是确保您的狗狗使用他们的大脑的一个好方法，训练也是如此。
坚持训练课程，并使用大量的积极强化措施。如果你的狗感到无聊，试着学习一些新的技巧。给你的狗一些事情做，将有助于消耗它们花在焦虑上的精神能量，并使它们疲惫不堪，这是件好事。
此外，记得要给你的狗足够的爱和关注。沉浸在自己的焦虑中而忘记了狗狗的需求是很容易的。这不仅对你的狗有好处，而且对你也有好处。研究表明，与你的宠物互动可以减少压力和焦虑，这将使你们双方受益。
你如何确保你的狗不会感受到你的焦虑？你认为狗能感受到人类的情绪吗？
