虽然看起来你的四条腿的朋友最喜欢的就是在沙发上打盹，但狗和人一样需要定期运动来保持健康。从漫长的晚间散步到每天的接球游戏，与您的小狗一起开始健身运动–结合喂养它们均衡、营养的饮食–将使它们在未来几年里保持快乐和健康。
运动的好处
波士顿安格尔动物医疗中心的兽医苏珊-奥贝尔（Susan O’Bell）说，与人相似，狗狗缺乏运动的主要健康风险之一是肥胖。奥贝尔博士还指出，没有定期运动的狗可能容易出现各种行为问题，包括吠叫、挖掘或啃咬等破坏性行为。除了预防这些问题之外，为您的狗提供定期的运动，通过缓解慢性症状来支持健康的衰老，并允许它们进行社交和探索它们的环境。
奥贝尔博士说：”许多狗主人报告说，当他们的狗每天接受足够的锻炼时，它们似乎表现得更好，”。”此外，至少有一项研究表明，患有髋关节发育不良的狗如果全天有较长的运动时间，其跛行现象就会减少。”
何时开始锻炼你的狗
虽然让您的狗在其一生中都进行锻炼很重要，但在开始锻炼前，您要记住它们的生命阶段和健康水平。例如，三个月以下的幼犬应该在柔软的表面（如草地或地毯）上有不受约束的时间；同时，楼梯只应少用。事实上，奥贝尔博士指出，回顾性研究表明，在这个年龄段的幼犬使用楼梯可能是某些品种的幼犬将来发生髋关节发育不良的一个风险因素。她还建议将幼犬的长距离跑步留到它们长大一点的时候–10至12个月大–以确保它们的生长板已经闭合。
为您的狗狗找到合适的锻炼方式
狗的最佳运动方式和运动量将有很大不同，取决于狗的年龄、品种和身体状况。请咨询兽医，为您的爱犬制定最安全的运动程序，特别是对于老年犬、超重犬或英国斗牛犬等容易过热的肱骨犬种，尤其是在温暖的天气里。
然而，有一种运动，你和你的狗都可以立即受益：每天在户外多次散步。”奥贝尔博士说：”除非兽医告诉你，否则，宠物主人不应该低估全天轻快的散步的力量。”
其他形式的日常活动可以包括游泳、取物游戏和智力锻炼，如食物拼图或基本的服从训练。敏捷训练和竞技活动也可以是有益的锻炼形式，但前提是你已经做了功课。”奥贝尔博士说：”主人应该花时间来教育自己，了解敏捷性或其他狗运动的内容。”……并且应该参加循序渐进的训练计划，就像对待任何运动一样。”
最后，与兽医协调，提供适合您的狗狗即将进行的运动项目的均衡饮食。这将有助于提高您的狗狗的能量水平，如果减肥也是一个目标，则有助于甩掉多余的脂肪。现在走出去，和你的狗一起开始锻炼吧!
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