狗主人已经知道与狗伙伴的特殊关系是怎样的。但你可能不知道的是，养狗实际上也能让你更健康。
无论它们的品种如何，与你的四条腿的朋友一起玩耍可以为你的健康带来奇迹。
改善心脏健康
狗不只是让你的心脏因爱而膨胀。它们还能使你的心脏更强大。养狗与降低血压、降低胆固醇和减少你的甘油三酯水平有关，这有助于你的整体心脏健康并减少你的心脏病发作的风险。一项针对340万人的研究发现，拥有一只狗的人死于心脏病的情况减少了23%。同时，该研究还发现，在研究的12年里，人们死于任何其他疾病的风险降低了20%。但如果这还不够，养狗的人如果真的有心脏病发作，比不养狗的人有更好的生存机会。
让你保持健康和活跃
狗主人更有可能每周达到建议的运动量。林特贝尔公司的一项研究发现，狗主人平均每年与宠物一起走870英里。在接受调查的2000名英国成年人中，有近一半的人拥有一只狗，他们每周平均步行超过21英里，其中17英里是与他们的犬类伙伴一起走。这比不养狗的人多走了大约7英里。总得有人去遛狗，这是一个锻炼身体和帮助你减肥的好方法。
改善你的社交生活
对于一些人来说，定期出去认识新朋友可能是很困难的。但是狗主人往往更外向，经常会在外出散步时遇到人们，并停下来聊天。狗可以是一个很好的破冰者，狗主人喜欢谈论它们，创造了一个很好的谈话开端。
减少抑郁症的风险
在任何其他宠物中，狗被发现与减少孤独感和抑郁症有最强的联系。在一项研究中，超过80%的人表示，在养狗一个月后，他们就感到不那么孤独了。狗主人被认为不太可能经历抑郁症，因为狗可以在我们的健康和福祉的许多方面提供帮助。它们有助于防止孤独和寂寞，给人们一种目的感，一个每天起床和出门的理由。
提升自尊心
根据利物浦大学的一项研究，与狗一起成长可以提高儿童的自尊心。该研究的作者Rebecca Purewal说。
“拥有宠物对自尊的影响的关键年龄，似乎对6岁以下的儿童，以及10岁以上的青少年前和青少年来说是最大的。
狗可以早期发现癌症
你的狗可以拯救你的生命。狗有惊人的嗅觉，这不是什么秘密。但是一些聪明的犬类实际上能够发现癌症。一些宠物主人相信他们的狗救了他们的命，因为这只动物不停地用爪子抓，闻，甚至舔人的皮肤区域，发现隐藏着一个肿瘤。
所以你有了它。拥有一只狗对你的心脏、头脑和身体都有好处!
